WEEK VAN ZORG EN WELZIJN

De Week van Zorg en Welzijn vindt plaats van 11 t/m 16 maart 2019. Honderden zorg- en welzijnsorganisaties openen hun deuren en laten zien wat werken in zorg en welzijn is. Met een baan in deze sector kun je écht het verschil maken voor een ander.

 In het hele land zijn er evenementen over leren en werken in de sector. Kom naar een Meet & Greet, een inspiratiemiddag of speeddate. Ontmoet werkgevers, loopbaancoaches en opleidingen. Praat met zorg- en welzijnsprofessionals. Zo kom je er achter waar jouw hart en mogelijkheden liggen! Misschien is het wel je eerste stap in Zorg en Welzijn.

Voor een evenement in de buurt kijk op weekvanzorgenwelzijn.nl

Nienke Franse is onze nieuwe POH GGZ

Sinds februari 2019 werk ik als praktijkondersteuner GGZ aan de Beukenlaan 4.

Ik zie patiënten met lichte psychische klachten of problemen op psycho-sociaal vlak. Ik studeerde psychologie aan de Universiteit in Leiden en Amsterdam, met als afstudeerrichting de communicatie over leefstijlverandering binnen de huisartsenpraktijk.

Nadat ik een tijd in de re-integratiedienstverlening heb gewerkt, zet ik nu de stap richting de zorg. Delft is mij niet onbekend, tijdens mijn studententijd woonde ik er en werkte ik op de Beestenmarkt in een café.

Op dit moment woon ik in Rotterdam. Ik ben aanwezig op maandag, woensdag (om de week), donderdag en vrijdag.

Wilt u stoppen met roken?

Sinds kort kunt u bij Huisartsenpraktijk Baecke & Nobel ook terecht voor begeleiding bij het stoppen met roken. De praktijkondersteuner begeleidt u op professionele manier tijdens dit proces.

Roken is een verslaving, het stoppen met roken kan hierdoor erg lastig zijn. Combinatie van persoonlijke begeleiding en medicatie geeft de grootste kans van slagen. De medicatie die gebruikt kan worden ter ondersteuning van uw stoppoging zijn bijvoorbeeld pleisters, kauwgom en tabletten. Afhankelijk van uw wensen en uw medische voorgeschiedenis stellen wij samen vast welk hulpmiddel het best bij u past.

Voor de begeleiding bij het stoppen met roken kunt u een afspraak maken bij de praktijkondersteuner. De afspraak kan gemaakt worden via de assistente. Wilt u alvast wat meer informatie over stoppen met roken, klikt u dan op deze link:

https://www.thuisarts.nl/stoppen-met-roken

 

Stoppen met roken brengt veel voordelen met zich mee. Zie hieronder welke gezondheidswinsten u kunt behalen.

Voordelen van stoppen met roken

Afbeelding van nustoppenmetroken.nl

Lenteweer

Komende week wordt lenteweer verwacht. Niet iedereen zal genieten van dit weer of graag naar buiten gaan.

Door dit zachte lenteweer komen deze week steeds meer berken in bloei, en verspreiden zich stuifmeelkorrels in de lucht. Mensen met een allergie voor boomstuifmeel kunnen last krijgen van hooikoortsklachten.

Hooikoorts geeft hinderlijke klachten, zoals veel niezen en jeukende ogen.

Bekijk het filmpje over hooikoorts op Thuisarts.nl en lees wat u zelf kunt doen.

Owee!

De OWee is dé manier om je studentenleven in te luiden!

De OWee is de Ontvangstweek voor alle studenten die in Delft gaan studeren. In vijf dagen wordt je alles geleerd wat je nodig hebt voor een succesvolle studententijd!

Een mooie en gezellige periode aan het begin van je studietijd. Vaak met alcohol. Kijk voor de effecten van alcohol op je gezondheid en tips op www.thuisarts.nl

https://www.pexels.com/photo/addiction-antibiotic-capsules-cure-360622/

Antibiotica wel of niet afmaken?

Er is veel media aandacht voor een artikel van Britse artsen, waarin staat dat het afmaken van een antibioticum-kuur niet altijd nodig zou zijn. Het algemene advies om een kuur af te maken geldt echter nog steeds in Nederland.

In vergelijking met andere landen is Nederland zuinig met antibiotica en geven artsen al zo kort mogelijke kuren. Er is geen bewijs dat kortere kuren beter zijn.

Of u eerder kunt stoppen met antibiotica, hangt af van uw situatie, welk antibioticum u heeft en welke infectie. Overleg daarom altijd met ons als u dit overweegt.

Bron: Nederlands Huisartsen Genootschap, 28 juli 2017 

https://unsplash.com/photos/SYx3UCHZJlo

Hoge temperaturen deze week!!

Wat kan ik doen bij warm weer?

– Drink genoeg
Zorg dat u genoeg drinkt, ook al heeft u geen dorst. Plast u minder dan u normaal doet? Of is uw urine donkergeel? Dan kunt u het beste wat extra drinken. Drink weinig alcohol.
Neem een fles water mee als u een paar uur op pad gaat.

– Houd uzelf koel
Draag dunne kleding. Blijf in de schaduw. Neem een (voeten)bad of douche. Of leg af en toe een koele natte handdoek in uw nek. Slaap onder een dunne deken.

-Bescherm u tegen de zon met zonnecrème, zonnebril, lichte kleding en een pet of hoed. Zonnecrème beschermt niet tegen de warmte.

-Beperk lichamelijke inspanning ’s middags. Maak gebruik van de koelere ochtend en avond voor uw boodschappen, wandeling of sport.

-Houd uw woning koel
Voorkom opwarming van uw woning met zonwering, een ventilator of, als u dat heeft, airconditioning. Zorg voor ventilatie door ventilatieroosters open te houden of ramen op een kier te zetten. Zet als het koeler is ’s ochtend of ’s avonds ramen en deuren open voor frisse lucht.

Wie lopen meer risico bij hitte?

Op zeer warme dagen lopen de volgende mensen meer risico:

– mensen ouder dan 65 jaar

– kinderen jonger dan 15 jaar, vooral baby’s, peuters en kleuters.

-mensen met een chronische aandoening, bijvoorbeeld diabetes mellitus, een hart- of longziekte.

-mensen met overgewicht

-mensen die bepaalde medicijnen gebruiken, veel alcohol drinken of drugs gebruiken.

-mensen met een verstandelijke beperking

-mensen met een slechte lichamelijke conditie

Hoe ontstaat uitdroging / een zonnesteek?

Als het warm is, verliest het lichaam vocht door zweten. Zo koelt het lichaam zichzelf.

Verliest u meer vocht dan u drinkt, dan heeft uw lichaam uiteindelijk te weinig vocht om te verdampen. Daardoor stijgt de temperatuur in uw lichaam.

Bij inspanning kan de temperatuur ook hoger worden. Dat komt doordat de spieren meer warmte maken dan de huid door zweten kan afgeven.

Door te weinig vocht in het lichaam wordt de huid van romp, armen en benen niet goed doorbloedt. Die worden dan bleek en stoppen met zweten. De temperatuur van het lichaam wordt dan hoger. Dat is gevaarlijk.

Als dit in de zon gebeurt, noemen we het een zonnesteek. Iemand met een zonnesteek is te warm en te droog.

De combinatie van uitdrogen en oververhitting kan gevaarlijk zijn. Het wordt wel een hitteberoerte genoemd.